Skip to content
nulogo
vertraue

Coaching / Beratung
in Hamburg & Lüchow

Gestalt-Beratung möchte empowern, ermöglichen und einladen neue Seiten an sich zu entdecken.

allesmitgruppen-kompass

Gruppen und Projekte

prozesse gestalten
vertrauen entwickeln

Von der Visionssuche über Veränderungsprozesse & Entscheidungsfindung bis zur Mediation.

Angebote

und Mögliche themen

Veränderung

Du wünschst dir grundlegende Veränderungen in deinem Leben und fühlst dich davon herausgefordert? Du sehnst dich nach einer Neuausrichtung deines Lebens?

Entscheidung

Du möchtest wichtige Entscheidungen treffen, weißt aber (noch) nicht wie?

Beziehung & Konflikt

Du bist in einer Beziehung zu Freund:innen oder Partner:innen in einen Konflikt oder Schwierigkeiten geraten? Du möchtest den Kontakt zu dir oder Anderen bewusster gestalten?

Balance & Stabilität

Du bist in deinem Beruf oder einem anderen Bereich deines Lebens an Grenzen gestoßen? Du suchst nach Balance und Stabilität?

Ziele

in Der Beratung können sein:

Wahrnehmung

Lerne achtsam mit dir, deinen Gefühlen & Bedürfnissen zu sein

Selbstfürsorge

Baue eine fürsorgliche Beziehung zu dir selbst auf

Wirksamkeit

Steigere deine Wirksamkeit und wage neue Schritte

Selbstvertrauen

Stärke dein Selbstvertrauen und werde konfliktfähiger

Arbeitsweise

und methodische ansätze

Im Mittelpunkt der Beratung stehen gemeinsame Gespräche, in denen wir deine Themen erkunden und ein tieferes Verständnis deiner Situation entwickeln.

Darüber hinaus können wir

Situationen symbolisch aufbauen oder nachstellen
körperlich und in Bewegung arbeiten
mit kreativen Methoden experimentieren
Übungen zur Stärkung der Achtsamkeit und Wahrnehmung machen

Miteinander

wirksam werden

Wenn du meinst, dass ich dir eine Unterstützung sein kann, kontaktiere mich gerne, damit wir gemeinsam sehen können, wie es weiter geht. Üblicherweise beginne ich mit einem Kennlern-Treffen, dass meist 20 – 40 Minuten dauert und uns beiden eine erste Orientierung gibt. Wenn wir miteinander arbeiten wollen entwickeln wir einen gemeinsamen Plan und legen den Umfang unseres gemeinsamen Prozesses fest. Für den Anfang können wir dem Beratungsprozess einen Rahmen von 5 – 10 Sitzungen (á 75 Minuten) geben, die beispielsweise im wöchentlichen oder zweiwöchentlichen Rhythmus stattfinden können. Eine Beratung kann aber grundsätzlich so lange laufen, wie du das möchtest und für sinnvoll hältst. Manchmal reichen 2-3 Termine aus, in anderen Situationen kann die Begleitung auch über viele Monate oder Jahre stattfinden.

Ich arbeite mit Preisen nach Selbsteinschätzung zwischen 25 – 100€ die Stunde. Gerne kann ich dabei weitere Orientierung im persönlichen Gespräch geben.

_f742446a-b99b-4461-b0d0-e82dace7641e-transformed

Was ist darf sein

Nimm an, was da ist und
erforsche es tiefer in dir

Werde wer du bist

Werde wie du bist, statt zu versuchen
jemand zu sein, die*der du nicht bist

Überrasche dich selbst

Folge deiner Intuition, sie ist
die Intelligenz deines Körpers

Kontakt

möchtest du ein Erstgespräch vereinbaren?

Wenn du magst kannst du bevorzugte Tage & Zeiten angeben

Gestalt-Wendland.de

Langestr. 31a
29439 Lüchow

0176 / 45 86 80 28
post@gestalt-wendland.de